金田江二 2020/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.1 km | 00:40:11 | 07:54/km

日期: 2020-05-06 05:39 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'51" / 07'10" / 07'24" / 07'16" / 09'05" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'46" (+00'36")

997 / 997

2

07'09"

(14'54")

07'10"

997 / 1994

3

07'31"

(22'25")

07'27" (+00'17")

1008 / 3003

4

07'10"

(29'35")

07'15" (+00'05")

988 / 3991

5

08'58"

(38'33")

08'58" (+01'48")

998 / 4989

6

01'14"

(39'47")

15'36" (+08'26")

79 / 5068

W13D3
JIANI小腿壓，灰五指

5月累積里程 : 157.59 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

劉家榮, 徐原原和其他 6 人說推

·

C.C. Tai 早安。

2020-05-06 07:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'10"	00:15'01"
3	07'24"	00:22'25"
4	07'16"	00:29'41"
5	09'05"	00:38'46"
5.1	14'48"	00:39'47"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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