金田江二 2020/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
ID 322877

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5.0 km | 00:36:13 | 07:11/km

日期: 2020-05-05 05:41 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'10" / 07'02" / 07'16" / 07'09" / 06'53" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'09" (+00'23")

986 / 986

2

07'02"

(14'06")

06'57" (+00'11")

1011 / 1998

3

07'22"

(21'28")

07'21" (+00'35")

1002 / 3000

4

07'09"

(28'37")

07'09" (+00'23")

999 / 4000

5

06'44"

(35'21")

06'46"

994 / 4994

6

00'24"

(35'45")

13'40" (+06'54")

29 / 5023

W13D2
JIANI小腿壓，灰五指

5月累積里程 : 157.59 km

母子鱷魚🐊 Y拖三代(藍) 累積 : 336.6 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

Chris Hsieh, 徐原原和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'02"	00:14'12"
3	07'16"	00:21'28"
4	07'09"	00:28'37"
5	06'53"	00:35'30"
5.0	10'34"	00:35'45"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"