銀鈴 Grace 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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13.3 km | 01:34:05 | 07:05/km

日期: 2014-09-22 19:43 - 地點: 錦和 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 08'46" / 10'04" / 07'08" / 06'59" / 06'57" / 06'54" / 07'05" / 07'27" / 05'39" / 05'31" / 06'28" / 06'39" / 06'56" / 06'43" /

基本訓練
俊傑 Alec 非比陪跑^^

9月累積里程 : 153.14 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, Phil Hsiao 和其他 56 人說推

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觀看另 13 則留言

薛武忠妮不縮我不縮....沒人會知道的辣^^

2014-09-23 16:28 ·

1 個人推

秋の季節放心...沒人知道你們在討論體重的~

2014-09-23 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	10'04"	00:18'50"
3	07'08"	00:25'58"
4	06'59"	00:32'57"
5	06'57"	00:39'54"
6	06'54"	00:46'48"
7	07'05"	00:53'53"
8	07'27"	01:01'20"
9	05'39"	01:06'59"
10	05'31"	01:12'30"
11	06'28"	01:18'58"
12	06'39"	01:25'37"
13	06'56"	01:32'33"
13.3	06'37"	01:34'26"

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