陳ㄚ興 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳ㄚ興高雄
ID 13988

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12.4 km | 01:18:45 | 06:22/km

日期: 2014-09-20 17:48 - 地點: 家>愛河自行車步道>鮮茶道>go home - 天氣: 小毛毛毛雨 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 03'20" / 05'23" / 06'01" / 07'01" / 06'01" / 05'47" / 06'43" / 06'03" / 05'57" / 05'37" / 05'33" / 11'46" / 09'50" /

9月累積里程 : 257.36 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 2917.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, hungbin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	05'23"	00:08'43"
3	06'01"	00:14'44"
4	07'01"	00:21'45"
5	06'01"	00:27'46"
6	05'47"	00:33'33"
7	06'43"	00:40'16"
8	06'03"	00:46'19"
9	05'57"	00:52'16"
10	05'37"	00:57'53"
11	05'33"	01:03'26"
12	11'46"	01:15'12"
12.4	09'48"	01:18'45"

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