9.1 km | 01:00:45 | 06:42/km日期: 2020-04-28 19:47 - 地點: 板橋第一體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 07'10" / 06'13" / 06'24" / 06'30" / 06'29" / 06'37" / 07'19" / 06'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" (+02'07") | 61 / 9061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.08 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'10" | 00:13'59" |
| 3 | 06'13" | 00:20'12" |
| 4 | 06'24" | 00:26'36" |
| 5 | 06'30" | 00:33'06" |
| 6 | 06'29" | 00:39'35" |
| 7 | 06'37" | 00:46'12" |
| 8 | 07'19" | 00:53'31" |
| 9 | 06'45" | 01:00'16" |
| 9.1 | 08'21" | 01:00'47" |
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