11.3 km | 02:18:00 | 12:12/km日期: 2020-04-21 17:15 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 102 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'54" / 12'13" / 12'06" / 11'53" / 12'12" / 11'48" / 11'57" / 12'25" / 11'58" / 12'19" / 12'29" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'24" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'57" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'18" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'29" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'34" (+00'45") | 301 / 11301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.13 km 
MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3907.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'13" | 00:25'07" |
| 3 | 12'06" | 00:37'13" |
| 4 | 11'53" | 00:49'06" |
| 5 | 12'12" | 01:01'18" |
| 6 | 11'48" | 01:13'06" |
| 7 | 11'57" | 01:25'03" |
| 8 | 12'25" | 01:37'28" |
| 9 | 11'58" | 01:49'26" |
| 10 | 12'19" | 02:01'45" |
| 11 | 12'29" | 02:14'14" |
| 11.3 | 12'36" | 02:18'02" |
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