10.0 km | 00:53:37 | 05:20/km日期: 2020-04-21 05:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'39" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 04'59" / 05'12" / 04'59" / 04'57" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'35") | 1002 / 1002 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 2002 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'40" (+00'40") | 1001 / 3004 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 4004 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 5004 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'16" (+00'16") | 1003 / 6008 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 7008 | 173 / 113 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 8009 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'01" (+00'01") | 1002 / 9011 | 173 / 114 |
| 10 | | 05'00" | 1001 / 10012 | 172 / 115 |
| 11 | | 05'14" (+00'14") | 12 / 10025 | 150 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'21" | 00:10'54" |
| 3 | 05'39" | 00:16'33" |
| 4 | 05'23" | 00:21'56" |
| 5 | 05'24" | 00:27'20" |
| 6 | 05'15" | 00:32'35" |
| 7 | 04'59" | 00:37'34" |
| 8 | 05'12" | 00:42'46" |
| 9 | 04'59" | 00:47'45" |
| 10 | 04'57" | 00:52'42" |
| 10.0 | 35'31" | 00:53'37" |
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