吳聲志(錸德慢跑社) 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
ID 21525

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吳聲志(錸德慢跑社)

9.8 km | 01:02:14 | 06:22/km

日期: 2014-09-17 17:33 - 地點: 義民廟河堤附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 06'15" / 06'47" / 06'21" / 06'14" / 06'35" / 06'15" / 06'20" / 06'02" / 06'47" /

恢復跑

9月累積里程 : 229.69 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

楊本, 謝小哲和其他 108 人說推

·

吉哥加油

2014-09-17 19:49 ·

1 個人推

吳聲志(錸德慢跑社) 順吉大哥謝啦…

2014-09-17 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'15"	00:12'27"
3	06'47"	00:19'14"
4	06'21"	00:25'35"
5	06'14"	00:31'49"
6	06'35"	00:38'24"
7	06'15"	00:44'39"
8	06'20"	00:50'59"
9	06'02"	00:57'01"
9.8	06'47"	01:02'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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