6.4 km | 00:30:03 | 04:40/km日期: 2020-04-17 20:09 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'09" / 04'35" / 04'35" / 04'52" / 04'45" / 04'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" | 1004 / 1004 | 187 / 120 |
| 2 | | 04'58" (+00'34") | 1002 / 2006 | 181 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 3006 | 177 / 109 |
| 4 | | 04'49" (+00'25") | 1001 / 4007 | 180 / 114 |
| 5 | | 05'21" (+00'57") | 1002 / 5009 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 6010 | 180 / 109 |
| 7 | | 21'24" (+17'00") | 10 / 6020 | 154 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
315.69 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
2502.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'35" | 00:08'44" |
| 3 | 04'35" | 00:13'19" |
| 4 | 04'52" | 00:18'11" |
| 5 | 04'45" | 00:22'56" |
| 6 | 04'37" | 00:27'33" |
| 6.0 | 117'22" | 00:30'03" |
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