10.2 km | 01:10:04 | 06:52/km日期: 2020-04-14 18:16 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 06'56" / 06'18" / 07'21" / 06'27" / 06'51" / 06'41" / 06'39" / 06'59" / 06'30" / 06'05" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 1000 | 163 / 87 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1002 / 2003 | 165 / 92 |
| 3 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 3004 | 148 / 90 |
| 4 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 4004 | 163 / 93 |
| 5 | | 07'02" (+01'05") | 1001 / 5005 | 155 / 91 |
| 6 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 6006 | 164 / 89 |
| 7 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 7006 | 160 / 91 |
| 8 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 8007 | 158 / 89 |
| 9 | | 06'33" (+00'36") | 1001 / 9008 | 163 / 93 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10008 | 165 / 101 |
| 11 | | 13'16" (+07'19") | 165 / 10174 | 112 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.48 km 
Asics Dynaflyte3 累積 :
54.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'18" | 00:13'14" |
| 3 | 07'21" | 00:20'35" |
| 4 | 06'27" | 00:27'02" |
| 5 | 06'51" | 00:33'53" |
| 6 | 06'41" | 00:40'34" |
| 7 | 06'39" | 00:47'13" |
| 8 | 06'59" | 00:54'12" |
| 9 | 06'30" | 01:00'42" |
| 10 | 06'05" | 01:06'47" |
| 10.2 | 18'45" | 01:10'04" |
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