10.1 km | 00:51:00 | 05:03/km日期: 2020-04-14 05:28 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 04'59" / 05'09" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 04'38" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 04'31" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 1000 | 174 / 114 |
| 2 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 2001 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'44") | 1002 / 3003 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 4004 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 5005 | 173 / 111 |
| 6 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 6006 | 172 / 122 |
| 7 | | 05'07" (+00'32") | 1002 / 7008 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 8009 | 172 / 113 |
| 9 | | 05'03" (+00'28") | 1002 / 9012 | 173 / 113 |
| 10 | | 04'35" | 1002 / 10014 | 173 / 125 |
| 11 | | 04'52" (+00'17") | 68 / 10083 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'09" | 00:10'08" |
| 3 | 05'14" | 00:15'22" |
| 4 | 05'11" | 00:20'33" |
| 5 | 05'06" | 00:25'39" |
| 6 | 04'38" | 00:30'17" |
| 7 | 05'05" | 00:35'22" |
| 8 | 04'57" | 00:40'19" |
| 9 | 05'00" | 00:45'19" |
| 10 | 04'31" | 00:49'50" |
| 10.1 | 13'59" | 00:51'00" |
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