Jerry.tsai 2020/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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4.0 km | 00:29:21 | 07:15/km

日期: 2020-04-14 21:14 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 06'35" / 07'10" / 07'30" / 07'30" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

998 / 998

2

07'16"

(13'45")

07'14" (+00'45")

1002 / 2001

3

07'30"

(21'15")

07'25" (+00'56")

1009 / 3010

4

07'30"

(28'45")

07'27" (+00'58")

1004 / 4015

5

00'13"

(28'58")

07'16" (+00'47")

29 / 4044

4月累積里程 : 39.69 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - samsung SM-N9700 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'10"	00:13'45"
3	07'30"	00:21'15"
4	07'30"	00:28'45"
4.0	04'49"	00:28'58"

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