5.2 km | 00:24:29 | 04:44/km日期: 2020-04-12 08:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4438 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'50" / 04'48" / 04'38" / 04'40" / 04'43" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 1000 | 172 / 120 |
| 2 | | 04'47" (+00'08") | 1002 / 2002 | 185 / 112 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3003 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4004 | 185 / 115 |
| 5 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 5004 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'31" | 165 / 5170 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 04'38" | 00:14'16" |
| 4 | 04'40" | 00:18'56" |
| 5 | 04'43" | 00:23'39" |
| 5.2 | 04'53" | 00:24'29" |
留言 
