3.0 km | 00:23:13 | 07:44/km日期: 2020-04-11 16:07 - 地點: 新化區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'20" / 07'13" / 08'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'12") | 1006 / 1006 | 125 / 108 |
2 | | 07'08" | 1006 / 2013 | 147 / 94 |
3 | | 08'25" (+01'17") | 1002 / 3016 | 108 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.19 km NEW BALANCE 580V3 累積 :
950.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'13" | 00:14'33" |
3 | 08'14" | 00:22'47" |
3.0 | 114'56" | 00:23'07" |