10.0 km | 01:25:47 | 08:34/km日期: 2020-04-11 06:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 06'17" / 07'50" / 08'13" / 11'04" / 09'25" / 09'22" / 09'40" / 08'18" / 09'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+04'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'32" (+03'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'17" (+04'13") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'17" | 00:12'21" |
| 3 | 07'50" | 00:20'11" |
| 4 | 08'13" | 00:28'24" |
| 5 | 11'04" | 00:39'28" |
| 6 | 09'25" | 00:48'53" |
| 7 | 09'22" | 00:58'15" |
| 8 | 09'40" | 01:07'55" |
| 9 | 08'18" | 01:16'13" |
| 10 | 09'32" | 01:25'45" |
| 10.0 | 09'49" | 01:25'47" |
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