盧見茂 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

盧見茂彰化
ID 65493

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11.9 km | 01:28:13 | 07:25/km

日期: 2014-07-13 08:13 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'21" / 07'00" / 06'50" / 06'39" / 07'21" / 09'20" / 06'59" / 07'41" / 06'50" / 07'09" / 08'10" / 08'59" /

7月累積里程 : 55.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'00"	00:13'21"
3	06'50"	00:20'11"
4	06'39"	00:26'50"
5	07'21"	00:34'11"
6	09'20"	00:43'31"
7	06'59"	00:50'30"
8	07'41"	00:58'11"
9	06'50"	01:05'01"
10	07'09"	01:12'10"
11	08'10"	01:20'20"
11.9	09'09"	01:28'13"

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