Guanbing Wu 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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10.3 km | 01:01:48 | 06:00/km

日期: 2014-09-14 17:14 - 地點: 七期西北側 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54%

Pace: 05'18" / 05'05" / 05'09" / 05'21" / 05'23" / 10'37" / 11'29" / 04'58" / 05'49" / 05'41" / 07'10" /

9月中的傍晚5點多,氣溫還遠超過30度,這到底是甚麼天氣ㄚ!!

9月累積里程 : 161.52 km

Adidas climachill cc revolution m 累積 : 1073.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

奶油, Jet 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	05'09"	00:15'32"
4	05'21"	00:20'53"
5	05'23"	00:26'16"
6	10'37"	00:36'53"
7	11'29"	00:48'22"
8	04'58"	00:53'20"
9	05'49"	00:59'09"
10	05'41"	01:04'50"
10.4	05'47"	01:06'59"

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成績 : 01:07:05

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