6.0 km | 00:35:40 | 05:55/km日期: 2020-04-05 19:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'46" / 06'11" / 06'17" / 05'53" / 05'37" / 04'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.42 km 
sketch ride7 累積 :
712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'11" | 00:12'57" |
| 3 | 06'17" | 00:19'14" |
| 4 | 05'53" | 00:25'07" |
| 5 | 05'37" | 00:30'44" |
| 6 | 04'53" | 00:35'37" |
| 6.0 | 04'36" | 00:35'41" |
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