5.0 km | 00:24:47 | 04:55/km日期: 2020-04-02 11:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'28" / 04'54" / 04'42" / 06'14" / 05'04" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'26") | 972 / 1972 |
| 3 | | 03'56" (+00'29") | 196 / 2168 |
| 4 | | 05'16" (+01'49") | 424 / 2592 |
| 5 | | 03'38" (+00'11") | 207 / 2799 |
| 6 | | 05'21" (+01'54") | 213 / 3013 |
| 7 | | 03'45" (+00'18") | 198 / 3212 |
| 8 | | 05'50" (+02'23") | 204 / 3417 |
| 9 | | 03'55" (+00'28") | 193 / 3610 |
| 10 | | 05'50" (+02'23") | 179 / 3789 |
| 11 | | 03'27" | 203 / 3993 |
| 12 | | 05'22" (+01'55") | 631 / 4624 |
| 13 | | 03'43" (+00'16") | 203 / 4827 |
| 14 | | 05'04" (+01'37") | 207 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'54" | 00:10'22" |
| 3 | 04'42" | 00:15'04" |
| 4 | 06'14" | 00:21'18" |
| 5 | 05'04" | 00:26'22" |
| 5.0 | 02'55" | 00:26'28" |
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