5.0 km | 01:17:06 | 15:16/km日期: 2020-03-31 20:04 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 44'47" / 14'32" / 14'16" / 14'00" / 19'19" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'18" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'31" (+02'32") | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'47" | 00:44'47" |
| 2 | 14'32" | 00:59'19" |
| 3 | 14'16" | 01:13'35" |
| 4 | 14'00" | 01:27'35" |
| 5 | 19'19" | 01:46'54" |
| 5.1 | 16'30" | 01:47'46" |
留言 
