Miles 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Miles 新北市
ID 1739

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7.4 km | 00:53:38 | 07:16/km

日期: 2020-03-20 18:20 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'35" / 06'58" / 07'13" / 07'11" / 07'31" / 07'31" / 07'47" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'29"

(35'29")

07'05"

5000 / 5000

2

18'09"

(53'38")

07'37" (+00'32")

2381 / 7381

3月累積里程 : 75.32 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'58"	00:13'33"
3	07'13"	00:20'46"
4	07'11"	00:27'57"
5	07'31"	00:35'28"
6	07'31"	00:42'59"
7	07'47"	00:50'46"
7.4	07'30"	00:53'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"