10.1 km | 00:59:31 | 05:53/km日期: 2020-03-25 18:08 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 10458 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'02" / 05'48" / 06'08" / 06'04" / 06'07" / 05'58" / 05'39" / 05'24" / 04'35" / 06'10" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'28") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
| 2 | | 05'48" (+01'14") | 1008 / 2008 | 177 / 97 |
| 3 | | 06'05" (+01'31") | 1006 / 3015 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 4015 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+01'32") | 1002 / 5017 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+01'23") | 1002 / 6020 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+01'06") | 1004 / 7024 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'20" (+00'46") | 1002 / 8027 | 177 / 105 |
| 9 | | 04'34" | 1002 / 9029 | 188 / 116 |
| 10 | | 06'09" (+01'35") | 1009 / 10038 | 178 / 91 |
| 11 | | 05'29" (+00'55") | 97 / 10135 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'48" | 00:12'50" |
| 3 | 06'08" | 00:18'58" |
| 4 | 06'04" | 00:25'02" |
| 5 | 06'07" | 00:31'09" |
| 6 | 05'58" | 00:37'07" |
| 7 | 05'39" | 00:42'46" |
| 8 | 05'24" | 00:48'10" |
| 9 | 04'35" | 00:52'45" |
| 10 | 06'10" | 00:58'55" |
| 10.1 | 06'11" | 00:59'31" |
展開計圈分析
留言 
