許建德 2020/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.2 km | 00:50:44 | 06:10/km

日期: 2020-03-23 05:49 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'08" / 05'50" / 06'04" / 06'01" / 05'53" / 07'27" / 06'02" / 05'53" / 06'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 234.59 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莊秀菊, 劉玉益(跑後山) 和其他 32 人說推

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觀看另 1 則留言

張清榮午安安，新週運動愉快，加油

2020-03-23 13:22 ·

1 個人推

李清恩晚安運動愉快

2020-03-23 19:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	06'04"	00:18'02"
4	06'01"	00:24'03"
5	05'53"	00:29'56"
6	07'27"	00:37'23"
7	06'02"	00:43'25"
8	05'53"	00:49'18"
8.2	06'52"	00:50'44"

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