7.0 km | 00:36:16 | 05:10/km日期: 2020-03-23 19:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'33" / 04'37" / 05'01" / 05'14" / 04'55" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'10") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 04'37" | 00:15'43" |
| 4 | 05'01" | 00:20'44" |
| 5 | 05'14" | 00:25'58" |
| 6 | 04'55" | 00:30'53" |
| 7 | 05'23" | 00:36'16" |
| 7.0 | 04'32" | 00:36'18" |
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