5.3 km | 00:28:25 | 05:24/km日期: 2020-03-21 17:10 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5098 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'21" / 05'00" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'43") | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 1006 / 2009 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3009 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'21" (+00'25") | 1007 / 4017 | 179 / 103 |
| 5 | | 04'56" | 1002 / 5019 | 179 / 112 |
| 6 | | 04'47" | 257 / 5277 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.10 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-綠 累積 :
430.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 05'32" | 00:16'49" |
| 4 | 05'21" | 00:22'10" |
| 5 | 05'00" | 00:27'10" |
| 5.3 | 04'51" | 00:28'25" |
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