2.0 km | 00:11:39 | 05:44/km日期: 2020-03-27 20:11 - 地點: 社運 - 天氣: 好 - 平均心率: 125 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 28 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.67 km 美津濃 皇速 累積 :
1378.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'41" | 00:11'31" |
2.0 | 05'13" | 00:11'40" |