7.2 km | 00:33:06 | 04:35/km日期: 2020-03-20 17:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'33" / 04'36" / 04'32" / 04'41" / 04'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
379.16 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'33" | 00:13'52" |
| 4 | 04'36" | 00:18'28" |
| 5 | 04'32" | 00:23'00" |
| 6 | 04'41" | 00:27'41" |
| 7 | 04'30" | 00:32'11" |
| 7.2 | 04'19" | 00:33'06" |
展開計圈分析
留言 
