Rong an pang 2020/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rong an pang 嘉義
ID 26680

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9.7 km | 01:26:33 | 08:53/km

日期: 2020-03-09 15:09 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 09'01" / 10'42" / 08'03" / 06'24" / 07'13" / 06'11" / 06'43" / 12'06" / 11'27" / 11'55" /

3月累積里程 : 209.13 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Liu, louis Yu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	10'42"	00:19'43"
3	08'03"	00:27'46"
4	06'24"	00:34'10"
5	07'13"	00:41'23"
6	06'11"	00:47'34"
7	06'43"	00:54'17"
8	12'06"	01:06'23"
9	11'27"	01:17'50"
9.7	11'55"	01:26'33"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km