鐘 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

鐘台北市
ID 22087

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3.2 km | 00:24:59 | 07:54/km

日期: 2014-09-03 19:58 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 悶悶熱熱 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 08'11" / 08'07" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'03"

1011 / 1011

2

08'19"

(15'27")

08'17" (+01'14")

1003 / 2014

3

08'07"

(23'34")

08'05" (+01'02")

1003 / 3018

4

01'25"

(24'59")

08'32" (+01'29")

165 / 3184

9月累積里程 : 113.61 km

NIKE-STRUCTURE+ 17(螢光) 累積 : 616.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉pp, 秀桂和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'11"	00:15'19"
3	08'07"	00:23'26"
3.2	09'48"	00:24'59"

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成績 : 01:07:05

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