黑柯 2020/03/05 訓練日誌

黑柯高雄
ID 3346

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黑柯

10.1 km | 00:46:59 | 04:39/km

日期: 2020-03-05 18:10 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'03" / 05'02" / 04'52" / 04'48" / 04'38" / 04'37" / 04'34" / 04'36" / 04'31" / 04'04" / 03'04" /

3月累積里程 : 103.58 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

bugsu, 李榮華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'02"	00:10'05"
3	04'52"	00:14'57"
4	04'48"	00:19'45"
5	04'38"	00:24'23"
6	04'37"	00:29'00"
7	04'34"	00:33'34"
8	04'36"	00:38'10"
9	04'31"	00:42'41"
10	04'04"	00:46'45"
10.1	03'03"	00:46'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"