盧宏穎 2020/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

盧宏穎台中
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11.9 km | 01:31:06 | 07:37/km

日期: 2020-04-21 19:27 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'26" / 06'58" / 07'07" / 07'59" / 07'52" / 07'41" / 08'15" / 06'55" / 08'04" / 07'00" / 08'00" / 08'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 47.91 km

MIZUNO wavesky2 累積 : 538.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小鳳, 簡介信和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'58"	00:14'24"
3	07'07"	00:21'31"
4	07'59"	00:29'30"
5	07'52"	00:37'22"
6	07'41"	00:45'03"
7	08'15"	00:53'18"
8	06'55"	01:00'13"
9	08'04"	01:08'17"
10	07'00"	01:15'17"
11	08'00"	01:23'17"
12.0	08'16"	01:31'09"

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朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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