陳祖湘 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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8.1 km | 01:08:49 | 08:29/km

日期: 2020-03-07 18:57 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 08'35" / 08'44" / 08'19" / 08'26" / 08'14" / 07'48" / 08'09" / 08'21" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'28" (+00'36")

994 / 994

2

08'46"

(17'12")

08'47" (+00'55")

997 / 1992

3

08'26"

(25'38")

08'20" (+00'28")

1010 / 3003

4

08'26"

(34'04")

08'25" (+00'33")

1000 / 4003

5

08'14"

(42'18")

08'10" (+00'18")

1007 / 5011

展開計圈分析

「跑旅防疫，強身健體」day7完跑！

3月累積里程 : 358.04 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─6 累積 : 929.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

尹懷魯, 劉忠正和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'44"	00:17'19"
3	08'19"	00:25'38"
4	08'26"	00:34'04"
5	08'14"	00:42'18"
6	07'48"	00:50'06"
7	08'09"	00:58'15"
8	08'21"	01:06'36"
8.1	10'46"	01:07'47"

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