郭展志 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 00:52:06 | 10:25/km

日期: 2020-03-05 23:24 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 11'49" / 11'05" / 06'50" / 11'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'45" (+04'57")

989 / 989

2

11'16"

(22'54")

11'08" (+04'20")

1010 / 2000

3

06'44"

(29'38")

06'48"

989 / 2990

4

11'41"

(41'19")

11'37" (+04'49")

1005 / 3995

5

10'28"

(51'47")

10'30" (+03'42")

995 / 4991

3月累積里程 : 149.68 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

郭時榮, 劉少棠和其他 4 人說推

·

劉少棠你是吃飽太閒哦。。。

2020-03-06 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	11'05"	00:22'54"
3	06'50"	00:29'44"
4	11'45"	00:41'29"
5.0	10'23"	00:51'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"