Lieken 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lieken 台中
ID 174233

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5.0 km | 00:28:58 | 05:45/km

日期: 2022-07-21 20:19 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'59" / 05'51" / 05'58" / 05'49" / 06'01" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'56"

991 / 991

2

05'56"

(10'50")

05'51" (+00'55")

1011 / 2003

3

05'58"

(16'48")

05'58" (+01'02")

997 / 3000

4

05'49"

(22'37")

05'45" (+00'49")

1011 / 4012

5

06'01"

(28'38")

06'02" (+01'06")

995 / 5007

6

00'13"

(28'51")

07'06" (+02'10")

30 / 5038

台中

Lieken

·

自上次紀錄，時隔多（年）？
再跑一次，第一圈喘到爆的啦

7月累積里程 : 16.62 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'51"	00:10'50"
3	05'58"	00:16'48"
4	05'49"	00:22'37"
5	06'01"	00:28'38"
5.0	05'38"	00:28'51"

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