12.9 km | 01:03:16 | 04:54/km日期: 2020-03-06 19:05 - 平均心率: 95 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'49" / 04'54" / 04'59" / 05'03" / 05'01" / 05'20" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 04'46" / 04'39" / 04'36" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'34" | 2876 / 12876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 3 | 04'59" | 00:14'42" |
| 4 | 05'03" | 00:19'45" |
| 5 | 05'01" | 00:24'46" |
| 6 | 05'20" | 00:30'06" |
| 7 | 05'08" | 00:35'14" |
| 8 | 05'04" | 00:40'18" |
| 9 | 05'03" | 00:45'21" |
| 10 | 04'46" | 00:50'07" |
| 11 | 04'39" | 00:54'46" |
| 12 | 04'36" | 00:59'22" |
| 12.9 | 04'28" | 01:03'17" |
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