6.0 km | 00:28:56 | 04:48/km日期: 2020-02-27 20:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'00" / 04'27" / 04'11" / 04'10" / 05'03" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+04'19") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.17 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'00" | 00:10'54" |
3 | 04'27" | 00:15'21" |
4 | 04'11" | 00:19'32" |
5 | 04'10" | 00:23'42" |
6 | 05'03" | 00:28'45" |
6.0 | 08'46" | 00:28'57" |