10.1 km | 01:07:43 | 06:41/km日期: 2020-03-02 17:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'34" / 07'39" / 05'52" / 06'29" / 06'16" / 06'07" / 07'02" / 06'00" / 05'50" / 05'40" / 46'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 07'39" | 00:13'13" |
3 | 05'52" | 00:19'05" |
4 | 06'29" | 00:25'34" |
5 | 06'16" | 00:31'50" |
6 | 06'07" | 00:37'57" |
7 | 07'02" | 00:44'59" |
8 | 06'00" | 00:50'59" |
9 | 05'50" | 00:56'49" |
10 | 05'40" | 01:02'29" |
10.1 | 46'06" | 01:07'43" |