11.0 km | 01:13:33 | 06:41/km日期: 2019-09-06 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'08" / 07'14" / 05'28" / 06'26" / 06'29" / 06'18" / 06'06" / 07'27" / 07'46" / 06'11" / 06'56" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'44") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 3 | | 07'45" (+02'19") | 400 / 3400 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4400 |
| 5 | | 08'10" (+02'44") | 400 / 4800 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 5800 |
| 7 | | 09'07" (+03'41") | 400 / 6200 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7200 |
| 9 | | 10'12" (+04'46") | 400 / 7600 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 8600 |
| 11 | | 11'14" (+05'48") | 400 / 9000 |
| 12 | | 06'33" (+01'07") | 2000 / 11000 |
| 13 | | 18'14" (+12'48") | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'14" | 00:14'22" |
| 3 | 05'28" | 00:19'50" |
| 4 | 06'26" | 00:26'16" |
| 5 | 06'29" | 00:32'45" |
| 6 | 06'18" | 00:39'03" |
| 7 | 06'06" | 00:45'09" |
| 8 | 07'27" | 00:52'36" |
| 9 | 07'46" | 01:00'22" |
| 10 | 06'11" | 01:06'33" |
| 11 | 06'56" | 01:13'29" |
| 11.0 | 48'43" | 01:13'39" |
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