Jun Jie Liu 2020/02/25 訓練日誌

Jun Jie Liu 屏東
ID 310592

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Jun Jie Liu

10.3 km | 01:11:57 | 06:57/km

日期: 2020-02-25 20:00 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 06'22" / 06'38" / 06'23" / 06'34" / 07'27" / 07'05" / 06'47" / 07'30" / 07'41" / 07'51" /

基本訓練

2月累積里程 : 200.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林宏昌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'22"	00:13'08"
3	06'38"	00:19'46"
4	06'23"	00:26'09"
5	06'34"	00:32'43"
6	07'27"	00:40'10"
7	07'05"	00:47'15"
8	06'47"	00:54'02"
9	07'30"	01:01'32"
10	07'41"	01:09'13"
10.4	07'48"	01:11'58"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"