10.4 km | 00:59:51 | 05:44/km日期: 2020-02-25 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'41" / 05'48" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'42" (+00'08") | 422 / 10422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.22 km 亞瑟士 GT-2000 6(2E) 累積 :
1056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'47" | 00:11'50" |
3 | 05'50" | 00:17'40" |
4 | 05'47" | 00:23'27" |
5 | 05'39" | 00:29'06" |
6 | 05'39" | 00:34'45" |
7 | 05'39" | 00:40'24" |
8 | 05'34" | 00:45'58" |
9 | 05'41" | 00:51'39" |
10 | 05'48" | 00:57'27" |
10.4 | 05'43" | 00:59'52" |