黃群嵐 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃群嵐高雄
ID 34923

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12.9 km | 01:11:57 | 05:34/km

日期: 2014-08-26 04:41 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'22" / 05'57" / 05'49" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'55" / 06'01" / 05'55" / 04'30" / 04'33" / 04'38" / 04'59" / 00'10" /

8月累積里程 : 153.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'57"	00:12'19"
3	05'49"	00:18'08"
4	05'41"	00:23'49"
5	05'45"	00:29'34"
6	05'42"	00:35'16"
7	05'55"	00:41'11"
8	06'01"	00:47'12"
9	05'55"	00:53'07"
10	04'30"	00:57'37"
11	04'33"	01:02'10"
12	04'38"	01:06'48"
13	04'59"	01:11'47"
12.9	-2'-11"	01:11'57"

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