8.3 km | 00:43:59 | 05:19/km日期: 2020-02-20 18:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8638 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'51" / 04'52" / 04'58" / 05'05" / 05'02" / 05'06" / 05'10" / 06'15" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" | 1003 / 1003 | 198 / 102 |
2 | | 04'57" (+00'01") | 1002 / 2006 | 198 / 101 |
3 | | 05'05" (+00'09") | 1002 / 3008 | 198 / 99 |
4 | | 05'10" (+00'14") | 1002 / 4011 | 199 / 96 |
5 | | 05'10" (+00'14") | 1001 / 5012 | 197 / 97 |
6 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 6014 | 199 / 96 |
7 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 7015 | 195 / 93 |
8 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 8015 | 189 / 82 |
9 | | 06'18" (+01'22") | 248 / 8263 | 185 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.11 km 翔走SKYSENSOR GLIDE4 26 累積 :
306.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'52" | 00:09'43" |
3 | 04'58" | 00:14'41" |
4 | 05'05" | 00:19'46" |
5 | 05'02" | 00:24'48" |
6 | 05'06" | 00:29'54" |
7 | 05'10" | 00:35'04" |
8 | 06'15" | 00:41'19" |
8.3 | 10'05" | 00:43'59" |