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    洪進輝 屏東
    ID 4151
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    洪進輝
    5.2 km | 00:29:21 | 05:41/km
    日期: 2020-02-18 16:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
    Pace: 06'37" / 05'47" / 05'28" / 05'10" / 05'33" / 04'47" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 150.81 km HOKA Clifton 6 累積 : 291.5 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    205'47"00:12'24"
    305'28"00:17'52"
    405'10"00:23'02"
    505'33"00:28'35"
    5.204'47"00:29'21"

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