黑柯 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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8.5 km | 00:44:12 | 05:11/km

日期: 2020-02-19 16:19 - 地點: 龍華國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 04'54" / 04'35" / 05'02" / 04'57" / 05'29" / 05'23" / 05'47" / 05'53" / 04'14" /

恢復跑

2月累積里程 : 161.52 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

許祝文, 李榮華和其他 1 人說推

·

許祝文澄清湖早上5：15團，歡迎一起喔

2020-02-21 11:01 ·

1 個人推

黑柯了解喔

2020-02-24 17:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'35"	00:09'29"
3	05'02"	00:14'31"
4	04'57"	00:19'28"
5	05'29"	00:24'57"
6	05'23"	00:30'20"
7	05'47"	00:36'07"
8	05'53"	00:42'00"
8.5	04'14"	00:44'12"

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