12.7 km | 01:15:40 | 05:58/km日期: 2020-02-18 06:14 - 總爬升: 113 m - 天氣: 🌃☁️⛅ - 平均心率: 163 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'47" / 06'27" / 05'31" / 05'33" / 05'49" / 05'41" / 05'24" / 05'26" / 05'42" / 05'19" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'52") | 1001 / 1001 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 2003 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 3006 | 173 / 99 |
| 4 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 4006 | 161 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 5007 | 170 / 104 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1001 / 6008 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'50" (+00'32") | 1001 / 7010 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'44" (+00'26") | 1002 / 8012 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9013 | 170 / 110 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 1001 / 10015 | 158 / 109 |
| 11 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 11015 | 137 / 121 |
| 12 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 12016 | 118 / 157 |
| 13 | | 09'17" (+03'59") | 638 / 12655 | 126 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 403.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 06'27" | 00:24'10" |
| 5 | 05'31" | 00:29'41" |
| 6 | 05'33" | 00:35'14" |
| 7 | 05'49" | 00:41'03" |
| 8 | 05'41" | 00:46'44" |
| 9 | 05'24" | 00:52'08" |
| 10 | 05'26" | 00:57'34" |
| 11 | 05'42" | 01:03'16" |
| 12 | 05'19" | 01:08'35" |
| 12.7 | 10'47" | 01:15'40" |
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