10.1 km | 01:01:06 | 06:01/km日期: 2020-02-18 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'01" / 06'37" / 06'24" / 06'27" / 05'55" / 05'22" / 05'09" / 06'00" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'17" (+02'08") | 128 / 10128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
504.53 km asics T749N-4358 累積 :
13835.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'09" | 00:12'45" |
3 | 06'01" | 00:18'46" |
4 | 06'37" | 00:25'23" |
5 | 06'24" | 00:31'47" |
6 | 06'27" | 00:38'14" |
7 | 05'55" | 00:44'09" |
8 | 05'22" | 00:49'31" |
9 | 05'09" | 00:54'40" |
10 | 06'00" | 01:00'40" |
10.1 | 07'15" | 01:01'36" |