3.0 km | 00:18:30 | 06:08/km日期: 2020-02-17 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 06'54" / 07'34" / 05'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'23") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.94 km Nike structure 22 累積 :
452.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'34" | 00:14'28" |
3 | 05'50" | 00:20'18" |
3.0 | 05'47" | 00:20'20" |