3.0 km | 00:30:04 | 09:55/km日期: 2020-02-17 06:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 52%
Pace: 10'17" / 10'01" / 09'30" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.10 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 10'01" | 00:20'18" |
3 | 09'30" | 00:29'48" |
3.0 | 09'02" | 00:30'05" |