阿波（波叔） 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.1 km | 00:52:24 | 05:12/km

日期: 2020-02-22 15:13 - 地點: 鳳新高中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 05'33" / 05'43" / 05'20" / 05'01" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 05'21" / 04'53" / 04'48" / 19'31" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	05'20"	00:16'36"
4	05'01"	00:21'37"
5	04'50"	00:26'27"
6	04'49"	00:31'16"
7	04'44"	00:36'00"
8	05'21"	00:41'21"
9	04'53"	00:46'14"
10	04'48"	00:51'02"
10.1	19'26"	00:52'24"

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