6.0 km | 00:37:34 | 06:15/km日期: 2020-02-13 05:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'15" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'15" | 00:12'55" |
3 | 06'06" | 00:19'01" |
4 | 06'11" | 00:25'12" |
5 | 06'09" | 00:31'21" |
6 | 06'11" | 00:37'32" |
6.0 | 05'22" | 00:37'34" |